コンビニでも離乳食に代用できる食材が手に入るので、お出かけや緊急時に利用できる事を知っておけば安心できますよ♪
離乳食期の赤ちゃんがいると外食時やお出かけ先で食べられるものがあるかはとても重要な事ですよね。
私も息子が赤ちゃんの時は、離乳食を食べさせることができるか、売っているかなどを毎回調べてからお出かけしていました。
コンビニでも離乳食に代用できるものがあるなら、お出かけ先で必要になった時やスーパーへお買い物に行けない時など利用できます。
最近のコンビニの品ぞろえはスゴイ
コンビニで買える離乳食の代用品を調べている時につくづく思ったことです。
離乳食の代わりに使えるものと、避けた方がいいものもご紹介しますのでいざという時のための参考にしてくださいね♪
コンビニでも離乳食の代用品は手に入る
今や街のいたるところにあるコンビニですが、コンビニでも離乳食の代用になる食材がいくつか売っています。
コンビニに離乳食に代用できるものがあると、急なお出かけ時やお買い物に出かけられない時も近所のコンビニで買う事ができて便利ですよね!
私はキャンプが好きで次男が赤ちゃんの時からよく連れてでかけていました。
ある日キャンプ場の手前で息子用のご飯が足りない事に気づき、あわてて最寄りのコンビニでパンとバナナを買った事を思い出しました。
最近のコンビニは本当に品ぞろえが多くてびっくりしますね!
私は料理中に「あ、買い忘れた!」「あると思ってたのになかった!」という事が本当によくあります。
そんな時は冷凍食品やお惣菜、調味料もたくさん置いてある近所のコンビニを利用しています。
コンビニは品ぞろえも豊富なので、赤ちゃんに与えていいものをしっかり理解して利用すればいざという時にとても便利ですよ
温めなしでも食べられて備蓄にもおすすめな白がゆ
味の素公式HP
味の素の白がゆは原材料が精米だけでお塩も入っていないので離乳食にもぴったりな商品です。
私はおかゆがコンビニに置いてある事を知らなくて本当に置いてるのかと近所のコンビニを数件見たところ、なんと全店に置いてありました!
レトルト食品コーナーに置いてあり、梅がゆや鮭がゆもあります。
いくつか味の種類がありますが、離乳食に使うなら味付けがされていない白がゆを使いましょう。
しかもこの白がゆは温めなくてもそのまま食べる事ができ、賞味期限も製造から15か月と長いので緊急用の備蓄としても重宝します。
災害や緊急時に赤ちゃんの離乳食を準備できなくて困ったという話をよく聞きます。
もしもの時のためにいくつか買い置きしておくといいなと思いました。
少しつぶつぶが残っているおかゆなので、離乳食の中期以降ならそのまま食べる事ができます。
おかゆなら普段から食べなれている赤ちゃんも多いと思うので安心して食べさせることができますね。
そのままでもアレンジにも使える万能な食パン
食パンはそのままでも食べる事ができますし、ミルクがあればパン粥などのアレンジもしやすいので離乳食にも取り入れやすい食材です。
私も息子の離乳食期には食パンに助けてもらいました。
手づかみ食べの練習などにも便利ですし、おやつがない時にも食べさせてしのいでいました。
おかゆを作り忘れた時にパン粥にして乗り越えた事も幾度となくあります。
離乳食に使う食パンを選ぶポイントもご紹介しますね。
- 原材料がシンプルなもの
- 高級食パンは避ける
- ハチミツが使われていない
コンビニなどで取り扱う食パンは日持ちを良くするため添加物が使用されます。
赤ちゃんに与える場合はなるべくなら添加物が少なく、原材料が少ないものがおすすめです。
神経質になりすぎても大変なのでパパとママが安心できる基準で選んでくださいね。
高級食パンは、柔らかくて甘くておいしいですよね。その分、卵やバター、砂糖がたくさん使われている場合があります。
卵はアレルギーの心配もあるので入っていないか確認しておきましょう。
ハチミツは小児ボツリヌス症の原因になるために1歳未満の子どもには与えてはいけません。
（前略)1 歳未満の赤ちゃんがハチミツを食べることによって乳児ボツリヌス症にかかることがあります。(後略)
厚生労働省HP
原材料にハチミツが入っていないかは必ずチェックしましょう。
離乳食におすすめのコンビニで買える食パン
ではポイントを踏まえた商品が何か気になりますよね!もちろんおすすめがあります♪
離乳食用に食パンを使うなら無添加の食パンを選ぶといいですよ。
実際コンビニで買える離乳食におすすめの食パンをご紹介しますね。
パスコ「超熟」
パスコHP
私も食パンを買い忘れた時にコンビニでよく超熟を購入します。
パスコの超熟はイーストフードや乳化剤が不使用で国産小麦が13％使用されています。
小麦粉（国内製造）、砂糖、バター入りマーガリン、パン酵母、食塩、米粉、醸造酢、（一部に小麦・乳成分を含む）
しっとりとした食感で味のクセもないのでアレンジもしやすいのでおすすめです。
フジパン「本仕込」
フジパンHP
フジパンの本仕込もコンビニに置いてあることが多い食パンです。
フジパンの本仕込もイーストフードや乳化剤が不使用です。
小麦粉(国内製造)、砂糖、バター入りマーガリン、脱脂粉乳、食塩、食用油脂、パン酵母、醸造酢加工品/ビタミンC、（一部に乳成分、小麦を含む）
もっちりと甘味のあるパンなのでそのまま食べても十分美味しいです。
セブンイレブン「セブンブレッド」
セブンイレブンHP
セブンイレブンのオリジナルブランドの食パン「セブンブレッド」も無添加食パンです。
小麦粉、砂糖、食用調合油(なたね油、オリーブオイル油)、食塩、パン酵母、発行種、小麦ふすま、バター
セブンブレッドは3枚入り、5枚入り、6枚入り、8枚入りとたくさん種類があります。
8枚入りのパンの薄さが離乳食にちょうどよくて重宝します。
すぐ食べたいならバナナやヨーグルトが便利
バナナやヨーグルトは買ってすぐ食べる事ができるので、今すぐ赤ちゃんに食べさせたい時などに便利です。
私は息子が赤ちゃんの時のお出かけにバナナを良く持っていきました。
バナナケースにいれて、お腹がすいたとぐずったときは、休憩してさっとバナナをあげていました。
フォークなどでつぶしたり形状変えれば低年齢から食べられるし、お菓子を与えるよりも罪悪感がないので重宝しました。
息子の好物だったのもあります♪
バナナやヨーグルトは栄養価も高くて比較的赤ちゃんも好んで食べてくれる食材なのでコンビニで手に入ると便利だなと思いました。
ヨーグルトはお砂糖が入っているものではなく無糖のプレーンタイプを選んでくださいね。
私がコンビニで探した所、小さなタイプのヨーグルトはお砂糖が入っているものが多かったです。
大容量タイプのヨーグルトだと無糖のものが多いと思うのでそちらを選ぶようにしましょう。
最近はコンビニでも納豆や豆腐を売ってる
最近のコンビニはお惣菜系も豊富に取り揃えてあり、豆腐や納豆も買う事ができます。
豆腐は加熱調理をすれば、生後6か月頃から与える事ができるので離乳食を始めて間もない赤ちゃんでも食べやすい食材です。
納豆はひきわりがあれば離乳食中期からでも与えることができます。
豆腐も納豆も離乳食でもよく使われている食材なので、コンビニで手に入るなら嬉しいですね!
私も息子が離乳食の時から豆腐や納豆は良く食べてくれていたので定番で使っていました。
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンそれぞれ豆腐も納豆もオリジナルブランドの商品を販売しています。
ローソン公式HP
ひきわり納豆もそれぞれオリジナルブランドで販売してるよ♪
オリジナルブランド商品は安価なうえに味も美味しいのでおすすめです♪
種類も豊富で調理用に便利な冷凍野菜やフルーツ
調理用として使うなら冷凍野菜や冷凍フルーツなどの冷凍食品もおすすめです。
コンビニではたくさんの冷凍食品が売られていて、冷凍野菜やフルーツもたくさんあります。
私は先月、息子が２人同時に体調を崩してしまい日中は看病で家から出れず、主人が帰ってきてからしか買い物に行けなかった時がありました。
しかし主人は帰りが遅いので、スーパーは閉まっていてコンビニに行くしかありませんでした。
普段はコンビニで冷凍食品をゆっくり見たことがなかったのですが、種類の多さにびっくりしました。
スーパーと変わらない品ぞろえ!
冷凍野菜やフルーツ、冷凍うどんなどは使いやすくて息子達に野菜スープやうどんを作ってあげる事が出来て本当に助かりました。
冷凍食品は保存も長くできるので、少しずつしか使わない離乳食にも向いていると思います。
コンビニで買える離乳食に使える冷凍食品4選
私も息子達の離乳食期には冷凍食品もよく使っていました。
冷凍野菜は塩茹でしたり油で調理してあるものもあります。
離乳食に使うなら原材料が野菜だけのものを選びましょう。
私が使いやすいと思ったコンビニで買える冷凍食品をご紹介します。
カットほうれん草
ローソン公式HP
カットほうれん草はとても便利で、私は離乳食が終わった今でも常備しています。
そのまま料理の具材としても使いやすいですし、ハンドミキサーを使ってポタージュを作ったりしていました。
コーン
ファミマ公式HP
離乳食の彩りにも良いですし、子どもも好きな野菜の1つですよね！
好きな量を好きな時に使えるので一度にたくさんは使わないコーンは冷凍が便利でした。
ブロッコリー
ファミマ公式HP
私の息子はブロッコリーが好きだったので毎日のように食べていました。
生のブロッコリーは洗って切って茹でてと手間がかかりますし、季節によっては手に入りにくい事もあります。
小房になっている冷凍ブロッコリーはとても重宝しました。
うどん
セブンイレブン公式HP
野菜ではないけどとてもよく使った冷凍食品の１つです。
冷凍うどんは離乳食に使う頻度も多かったので冷凍庫に常備していました。
我が家では野菜煮込みうどんがお昼の離乳食の定番だったのでよく使っていました。
離乳食代わりに使うの控えた方がいい加工食品
コンビニの加工食品は添加物がたくさん使われているので離乳食に使うのは控えましょう。
- お弁当、おにぎり
- サンドイッチ
- お惣菜、サラダ
- カット野菜、カットフルーツ
コンビニといえば、お弁当やおにぎりなど便利な加工食品がたくさんありますよね。
私も忙しい時はコンビニのご飯に頼ることもあります。
しかし、まだ胃腸が未発達な離乳食期の赤ちゃんに与えるのは控えましょう。
コンビニの加工食品は日持ちを長くするために添加物が含まれています。
また味が濃い分、塩分も多いので赤ちゃんの胃腸には負担が大きくなります。
一般的には離乳食が完了する1歳半くらいから与える方が多いようです。
私は息子達が3歳くらいの時に初めて与えました。
コンビニで離乳食の代用品を探すなら加工食品以外で考えるようにしましょう。
カット野菜やサラダもダメなの？
カット野菜やサラダも日持ちを良くするために防腐剤として添加物が使われています。
最近は企業努力で添加物の量も抑えてあるので、全く赤ちゃんが食べられないというわけではありません。
ただ添加物が入っている事を知っておけば、控えるかどうかの判断もできます。
私としては他に安心して与えられる食品があるならそちらを優先したいなと思います。
まとめ
- コンビニでも離乳食の代用品を手に入れる事ができるので、お出かけや緊急時にも安心
- 離乳食の代用にはレトルトの白がゆは温めずに食べる事もでき、賞味期限も長いので備蓄用としてもおすすめ
- 離乳食用の食パンは材料がシンプルで無添加のものを選ぶようにする
- 離乳食の代用ですぐ食べたいならそのまま食べる事ができるバナナかヨーグルトがおすすめ
- 最近のコンビニは品ぞろえがよく離乳食に使いやすい豆腐やひきわり納豆も売っている
- 離乳食の調理用として使うなら冷凍野菜や冷凍フルーツが使いやすい
- コンビニで離乳食の代用を探すなら、塩分が多く添加物が含まれている加工食品は避ける
24時間あいていて、店舗数も多いコンビニで離乳食に代用できる食品を手に入れられるとわかるとお出かけや緊急時のいざと言う時に安心できますよね。
私はコンビニの取り扱っている商品の多さや、商品のクオリティの高さにびっくりしました。
一般的に離乳食に使える商品を紹介しましたが、必ず食べさせた事があり、アレルギーチェックが済んでいるものを選ぶようにしてください。
スーパーに行く時間がない時や、急なお出かけで離乳食の準備ができなかった時も慌てずに、上記のリストを参考にしてくださいね♪
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