遊びながら

子供の体幹トレーニングは遊びながらがおすすめです!遊びの中に取り入れることで親子のスキンシップにもなり、同時に勉強の集中力や運動神経に効果を発揮してきますよ♪毎日できる運動メニューや器具も紹介しているので子供に合ったものを取り入れましょう!