こころとからだの悩み

睡眠薬の副作用 サプリ、リラクミン、楽睡

こころとからだの悩み

2020/3/12

不眠症で睡眠薬に興味がある!でも副作用が怖いですよね

心の悩み、仕事のストレスなどで夜眠れなくなることってありますよね。 普段健康な人でも、ちょっとしたきっかけで不眠症になってしまってもおかしくないものです。 人間の体とは思った以上に繊細にできているのですから。 自分では大丈夫だと思っていても、頭が冴えてしまったり、眠気があるのに夜眠れなくなったりすると困りますよね。 睡眠薬は怖い? 例えばどんなに眠くても一日二時間程度しか眠れなくなってしまった。 こんなときは睡眠薬の力を借りたくなります。 でも、睡眠薬って何か怖いじゃないですか? "眠り"という人間の意識 ...

こころとからだの悩み

2019/11/22

株、FX、ビットコインなどの投資をやめたい方へ【ギャンブル依存】

一時期持てはやされたビットコインもすぐに値崩れし、乱高下を繰り返して安易に手をつけられる状態ではなくなりました。 仮想通貨が流行っていたときは「まだやってないの?」という感じで煽ってビットコインを宣伝する人がそこかしこにいましたが、彼らはどこに行ってしまったのでしょうね? 結局はビットコインもバブルのときだけ旨味があっただけで、そんなものはずっと続くものではなかったということです。   ビットコインが広まる前には日経平均が上昇し続けている時期があって、長期保有している人は大きく儲けていました。 ...

こころとからだの悩み

2019/11/22

ギャンブル依存症って病気なの?普通の人とどこが違うのかについて

依存症という病気について まず、依存症というのは、本人の気持ちでどうにかなるものでは無く、病気である事を理解しなければなりません。 依存症は本人だけではなく家族も含めて、肉体的にも精神的にも経済的にもさまざまなものを奪っていく特徴があります。 自身は病気になっている自覚が無いのも大きな特徴です。 この問題は、自力で解決したり、自分で責任を負ったりすることが難しいのが現実です。 ですので、家族からすると他人の問題の対処に追われることになり、そうした毎日を送るなかで 追い詰められ、家族の健康も奪われてしまう、 ...

こころとからだの悩み

2019/9/20

アダルトチルドレンの特徴とは?6つのタイプとよくある悩みについて

みなさんはアダルトチルドレンについてご存知ですか? 一見、大人っぽい子どものことや子供っぽい大人のことだと思った方もいるかと思います。 しかし、アダルトチルドレンとはそれらとは全く違う特徴を持つ人々のことで、子供のころに家庭内で何らかのトラウマを抱えて大人になった大人のことを指します。 それではアダルトチルドレンとはどのような特徴を持つ人のことで、どのようなきっかけでアダルトチルドレンになったのでしょうか。 順番に解説していきたいと思います。 アダルトチルドレンの定義 アダルトチルドレンは、「アルコール依 ...

エナジーヴァンパイア

こころとからだの悩み

2019/9/20

HSPの人は注意!エナジーヴァンパイアからエネルギーを守れ!

HSPの人は物言わずにエネルギーを搾取される お金のやり取りはお金という目に見えるものが絡む分、その流れが見てわかります。 人を騙してお金を奪う人は詐欺師と呼ばれるし、安易にお金を借りる人はだらしないと評されます。   ここでお金のやりとりと同じ構造だけど、目に見えないために取り沙汰されにくいものがあります。 それがエネルギー、いわゆる気の流れです。 人に元気をもらう、周りの人を元気にするという表現がありますが、エネルギーに満ちていて、他人を自分と同じような明るい気持ちにさせる人がいますよね。 ...

こころとからだの悩み

2019/9/20

アダルトチルドレンが職場での人間関係に疲れないようにするには

今回の文章は主観で書いているから若干わかりにくいかも知れません。 私は今感情的になっていると思うし、あえてそれを発散させるつもりで書きます。   AC本人も悪いが、それを利用する周囲も悪い ↑この見出し、私がアダルトチルドレン本人の反省として言っているだけで、周りがあいつはアダルトチルドレンだからあいつにも悪い原因がある、という資格はないとはっきり言っておきます。   アダルトチルドレンは職場内での人間関係に感情的に入れ込むほど磨り減っていき、心が萎えていきます。 これは基本的にアダル ...

こころとからだの悩み

2019/11/22

ギャンブル依存症患者の賭け方がどれほど馬鹿らしいかを説明してみる

勝者は限りなく勝利を確実なものに近づけてから戦いに挑む ギャンブラーにはかっこいいイメージもあると思うんですよ。 さすらいのギャンブラーのように、自由気ままに流れ生きていくだとか、命知らずで危険な賭けに出るだとか。 でもそういうのはギャンブラー本人が勝つべくして勝つからかっこいいんですよね。 100%運頼みの一か八かの賭けに出るのは少し違うわけです。 戦略的なギャンブラーは勝利に向けて少しでも有利に働くように仕向けておくとか、敗北要因を除外しておくとか、勝つ可能性を少しでも高めておいてから勝負に挑むのです ...

こころとからだの悩み

2019/9/20

無意識に支配―被支配の関係を再現しようとするアダルトチルドレン

他人とビジネスライクな関係は作ることができても、人間性を絡めた交流をしようとすると対等な関係が作れなくなってしまうってことありませんか? 言い方が難しいのですが、他人との距離が測れないというか、フラットな感覚で人と接することが難しく、一方がもう一方に従属している関係を作ろうとしてしまうという感じなのです。   私は多くの人が居る前では他人に合わせて適切な振る舞いができます。 でも、一対一になると急に距離を詰めて相手を振り回すようなことを言ったり、もしくは不必要に相手を崇めてしまったりするんです。 ...

こころとからだの悩み

2019/11/22

ギャンブルに依存しているときは心の流れが止まる

ギャンブルをしているときの状態は異常 ギャンブルに集中している状態というのは、一種の興奮状態です。 他の事に注ぐエネルギーまで全て奪われ、ギャンブルに向けられます。   また、ギャンブルをしていない間でも心はギャンブルに繋ぎ止められてしまい、他のことに純粋に心を向けることができません。 ギャンブルに費やした年月が十年なら十年間、その人はギャンブルしかしていないこともあり得るのです。   ギャンブルをしている間は時間を含めてあらゆることを忘れることができますが、その夢から覚めたときの気持 ...

嘔吐恐怖症

こころとからだの悩み

2019/9/20

嘔吐恐怖症の辛さはハンパではない!?克服するには

嘔吐恐怖症の人の嘔吐に対する感情 嘔吐に関する全てが怖いんです 私がこれまで精神的に一番悩んできたことは嘔吐恐怖症だと思います。 そしてこれからも、完全な克服など望めないと思っています。 私の嘔吐ヘの恐怖はそれほど根深く、私の心の底から湧き上がる思いなのです。 そう、嘔吐という字を見るのすら嫌(書くのはもっと嫌)なのは嘔吐恐怖症あるあるとも言えるのではないでしょうか。 吐くことを乗り越えられなかった 私は物心ついた頃から吐くという行為と向き合うことができずに風邪のときでも我慢に我慢を重ねた結果、その場で吐 ...

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